Помощники красоты: 5 утренних привычек для молодости кожи

Самым главным для каждой девушки так или иначе остается вопрос о сохранении молодости кожи. Современные инновации позволяют женщинам выглядеть на десятки лет моложе, однако за такие процедуры зачастую приходится отдавать огромные суммы денег. Но, как это ни странно, залог красивой и молодой кожи заключается в соблюдении правильных привычек. Ведь никакие разовые инъекции и походы к косметологу не заменят каждодневный уход за кожей.

Все, что появляется на нашем лице, сигнализирует о сбоях в организме. Прыщи и акне могут быть следствием проблем ЖКТ, а ранние морщины могут появится даже от нарушенного водного баланса в организме.

Поэтому особенно важно выработать правильные привычки, которые помогут вашей коже оставаться свежей, чистой и красиво

Эксперт по фейс-йоге Татьяна Карпова в своем Instagram-блоге предлагает сознательно обзавестись новыми полезными привычками, которые со временем будут вытеснять плохие.

«Поговорим о привычках, которые непосредственно влияют на внешний вид нашей кожи.

Приобрести их, конечно, сложнее, чем крем, но дружба с ними позволит вам выглядеть моложе и сохранить красоту на долгие годы.

В Японии, кстати, ухаживать за кожей лица девочек учат с детства — отличная привычка», — добавляет специалист (орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Полезные утренние ритуалы:

1. Выпивайте стакан теплой воды натощак. Это простое действие восполнит водный баланс, запустит работу пищеварительной системы, а также поможет очистить организм от токсинов. Всего один стакан воды утром — залог молодости кожи.
2. Вслед за питьевым режимом важно наладить и режим своего питания. Зачастую главной причиной различных высыпаний и проблем с кожей является именно еда. Не сложно догадаться, что усугубляют кожные проблемы жирная и жареная пища, транс-жиры, сахар, газировки и алкоголь. Их стоит исключить.
3. Принимайте контрастный душ по утрам — это великолепная привычка, которая повысит иммунитет, укрепит нервную систему, повысит тонус мышц и ускорит метаболизм.
4. Протирание лица кубиком травяного льда. Это одна из луч привычек, которая стимулирует обновление клеток, замедляет старение, делает кожу крепкой, упругой и превосходно бодрит.
5. Если вы недовольны своим отражением в зеркале с утра, то на помощь придет ежедневное утреннее очищение кожи лица, тонизирование, нанесение сыворотки легкими массажными постукиваниями подушечками пальцев.