Содержание:
Объясняет психолог
Разводы сейчас — обычное дело. По данным Росстата (за 2016 год), в России на 1000 браков приходится 829 разводов. И детям в этой истории приходится не менее тяжело, чем взрослым. Некоторых развод родителей травмирует так, что без помощи специалиста не обойтись. Как понять, что ребенок не справляется и ему нужна особая помощь? Разбираемся вместе с психологом Ириной Катин-Ярцевой.
Наталья Калашникова
Журналистка
Ирина Катин-Ярцева
Психолог
Переживания после развода родителей естественны и неизбежны
Какие есть возможные варианты нормальной реакции детей на изменения семейного состава?
- агрессия, обида, гнев на родителей;
- печаль;
- уход в мечты, в гаджеты, невключенность ребенка в занятия и игры (делает, играет, но видно, что ребенок «не здесь»);
- повышение тревожности, страхи (часто за родителей);
- прилипчивость, требование большего, чем обычно, внимания
- попытки «спасти» брак родителей привлечением внимания к себе (болезни, плохое поведение) либо идеальным поведением;
- регресс к более ранним моделям поведения (у дошкольников — возвращение к младенчеству).
Такие реакции, в норме временные, могут сменять друг друга.
Пик переживаний приходится на первый-шестой месяцы после развода, затем их интенсивность снижается, а ребенок все лучше адаптируется к новому образу жизни. В целом, как правило, адаптация занимает около года.
Какова оптимальная реакция родителей на перемены в поведении детей?
- признание и принятие их чувств (обиды, гнева, печали);
- готовность дать им то, что они просят — внимание, успокоение, утешение, возвращение к более «детским» моделям взаимодействия;
- терпение, отказ от агрессии в ответ на агрессию детей.
Если по прошествии полугода реакции остаются интенсивными (или даже их интенсивность нарастает), если появляются какие-то невротические симптомы и психосоматические реакции, то это значит, что ребенок не справляется с переживаниями и нуждается в дополнительной помощи.
Какие признаки могут указывать на то, что ребенок не адаптируется к ситуации?
- заикание;
- энурез;
- энкопрез (недержание кала);
- тики;
- ночные кошмары;
- самоповреждение (в том числе обгрызание ногтей, губ);
- воровство;
- дерматит;
- стойкое расстройство ЖКТ, рвота непонятного происхождения;
- одышка, бронхоспазм, ларингоспазм, длительный кашель — о психосоматической основе плохого самочувствия обычно говорят, когда врачебные обследования не выявили никаких причин.
Если мать замечает, что ребенок ведет себя «как-то не так», то здесь многое зависит от интенсивности проявлений и времени, в течение которого сохраняется нетипичное поведение. Нарастающая интенсивность симптомов по прошествии полугода — сигнал обратиться за помощью. Частые и интенсивные проявления (родители говорят об этом «ребенка как подменили») — тоже.
Когда необходима консультация специалиста?
У некоторых детей травма может запустить серьезные расстройства. Необходима консультация специалиста, если поведение ребенка резко изменилось, появились:
- навязчивые страхи;
- стойкие нарушения сна;
- избирательность в еде (только жидкая пища, пища определенного цвета или консистенции), страх перед какими-либо видами еды;
- жалобы на «голос в голове», разговоры с кем-то, кого вы не видите;
- замирание, застывание в реакциях, чередующееся с гиперподвижностью и неестественным смехом, механичность движений и реакций (ребенок как робот).
Что делать, если ребенок не показывает никаких переживаний?
Если поведение ребенка никак не меняется, это значит, что он очень старается держать себя в руках. На это уходит очень много сил, и, скорее всего, после того, как силы кончатся, могут появиться какие-либо неблагоприятные симптомы. Чтобы предотвратить это, необязательно обращаться к специалисту. Достаточно внутренне разрешить ребенку горевать, злиться и показывать, что с ним происходит, быть готовой обсуждать с ним его переживания и отвечать на его вопросы.
Как родители сами могут помочь детям пережить развод?
В случае конфликта ребенка с одним из родителей, второй должен быть готов выслушать и утешить ребенка, тем не менее поддерживая административное решение первого.
Что еще может помочь детям?
- нейтральный третий человек, с которым ребенок может обсудить переживания и свои обиды на родителей;
- свободное творчество (рисование, лепка);
- свободная игра (возможность проигрывать чувства и ситуации).
Также важно помнить, что наше чувство вины перед детьми за развод способно отразиться на них не лучшим образом. Все мы живые люди. Понимание невозможности быть идеальными освобождает нас и наших детей от значительного напряжения, которое само по себе может привести к неврозу.
И доверяйте себе. То, что называется материнским инстинктом, на самом деле очень высокий уровень эмпатии, который развивается по отношению к тем, о ком заботишься. И если мать что-то беспокоит в ребенке — это достаточная причина для обращения за помощью.
Впервые текст был опубликован 24 июля 2017 года.