Эксперимент одной мамы
Тем, у кого проблема с самоограничением, советую обратиться за помощью к близким. Пусть найдут и установят на компьютер специальные программы, блокирующие доступ к захламляющим сознание сайтам. Такие программы еще используют работодатели и родители. Мера грубая, но действенная. Если же чувствуете, что совсем пропадаете — смените телефон на кнопочный. Это точно поможет.
Правильный психологический настрой — залог успеха
Оказалось, что день без интернета очень длинный и может быть наполнен самыми разнообразными событиями. Можно столько всего успеть. Это так прекрасно! Поверьте в это и зафиксируйте в своем сознании. Наслаждайтесь свободой, вызывайте в себе ощущение счастья всякий раз, когда захочется зайти в Сеть, и очень скоро вы почувствуете вкус реальной жизни. Поверьте, я теперь это точно знаю.