Первый секс — ответственный и волнительный шаг, который отразится на последующей сексуальной жизни. Чтобы от первой близости остались приятные впечатления, нужно не только выбрать партнера, которому доверяешь, но и тщательно подготовиться к важной встрече. К первому сексу нужно готовиться не только морально, но и физически. Если мысленно девушка уже готова перейти к интимной близости с партнером, пришло время позаботиться о гигиене, безопасности и красоте. При подготовке к первому сексу выполните такие рекомендации: Перед свиданием не используйте косметические средства с сильными и резкими ароматами, не пользуйтесь духами. Запахи играют немаловажную роль во время интимной близости. Если не знаете наверняка, что партнеру нравится аромат, лучше не рисковать. Перед встречей сделайте легкий макияж, используя тушь и подводку. Не пользуйтесь хайлайтером, пудрой, глиттерами — все это скрывает естественную красоту и размазывается по коже. Наденьте чистое белье и одежду, которую легко снимать. Будьте готовы к тому, что первый секс не будет идеальным, но не позволяйте мелочам испортить первую интимную близость. Перед свиданием почитайте соответствующую литературу или посмотрите образовательное видео о первом сексе. Знания сделают контакт более комфортным и помогут избавиться от страхов. Не ориентируйтесь на художественные фильмы и не пытайтесь им соответствовать — от реальной жизни постановочные сцены чаще всего далеки. Как позаботиться о контрацепции перед первым сексом? Здоровье и безопасность должны оставаться приоритетными как в первом сексе, так и при последующих контактах. Поэтому девушке стоит всегда носить с собой презерватив. Если парень отказывается его использовать, смело отказывайте ему. Помните, что для парня секс не заканчивается беременностью, поэтому он может относиться к процессу более легкомысленно. Однако риск заражения инфекционными болезнями высок для обоих. На начальных стадиях многие венерические болезни проходят бессимптомно, поэтому иногда люди сами не знают о заражении. Чтобы избежать риска заражения ИППП, пользуйтесь презервативами и латексными салфетками. Доктор медицины Джефф Левин рассказывает, что чем дольше девочка-подросток ждет секса после первой менструации, тем меньше вероятность того, что она заразится различными заболеваниями, передающимися половым путем. Не употребляйте алкоголь перед первым сексом. Когда интим происходит впервые, обязательно нужно все контролировать. Чтобы расслабиться, снять напряжение и почувствовать себя комфортно, нужно создать доверительную, романтическую атмосферу, зажечь свечи, включить музыку. Помните, что сексом называют не только вагинальный половой акт. Доктор медицины Неха Патак отмечает, что это любой генитальный контакт, в том числе взаимная мастурбация и оральные ласки, считаются сексом. Любой из сексуальных контактов должен быть защищен барьерной контрацепцией. Готовясь к первому сексу, парни и девушки сталкиваются с рядом стереотипов и мифов. Ожидание боли, крови, неудобств — все это порождает неоправданные страхи и портит впечатления от близости. Чтобы распространенные заблуждения не повлияли на первый сексуальный контакт, заранее разберитесь со всеми вопросами. При первом сексе всегда больно? Интенсивность болевых ощущений зависит от строения девственной плевы: От этого зависит и наличие крови во время секса. В тонкой перегородке мало капилляров, поэтому кровяных выделений практически нет. В плотной плеве капилляров больше, поэтому и крови может быть больше. Нужно быть готовым к любой ситуации, чтобы не растеряться в самый важный момент. В статье доктора семейной медицины профессора Раниты Мишори сказано, что повреждение девственной плевы нельзя считать доказательством сексуальной жизни, то есть перегородка при половых контактах повреждается не всегда. Если нет повреждения, то боли и кровотечения тоже нет. Будет ли оргазм при первом сексе у девушки? Многие считают, что оргазм в первый раз невозможен, но это не исключено. Отсутствие оргазма в большинстве случаев связано с тем, что организм испытывает большой стресс, девушка чаще напряжена, испугана и сосредоточена, чем расслаблена. Кроме того, она еще плохо знает свое тело и его реакции. Как правило, и партнер не обладает большим опытом, поэтому действует наугад. Все эти факторы приводят к тому, что первый половой акт оказывается скорее познавательным. У парней чаще возникает другая проблема — слишком быстрое наступление оргазма при первом половом акте. Помните, что и быстрая эякуляция у мужчины, и отсутствие оргазма у девушки — это нормально для первого секса. Чтобы лучше понять друга друга, научиться получать и доставлять удовольствие, разговаривайте в постели. Это поможет расслабиться и получить более яркие ощущения даже в первый раз. Еще один стереотип связан с тем, что половой акт — это нечто быстрое и сумбурное. Ориентироваться всегда нужно на индивидуальные потребности. Не торопитесь, не отказывайтесь от прелюдии. Во время первой близости лучше не спешить, сосредоточиться на ощущениях и постараться расслабиться. В этом помогут предварительные ласки. И дело не только в романтическом настроении, но и в том, что плавный процесс способствует расслаблению интимных мышц, облегчает проникновение. Не стоит ориентироваться на популярные мифы, художественные фильмы, рассказы подруг и ждать слишком много от первого сексуального контакта. Секс может быть разным, вариантов нормы бывает много, жестких рамок нет. Прислушайтесь к советам специалистов, доверяйте своему телу, настройтесь на нужный лад, и после первого секса останутся только приятные впечатления. Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом. Источники:
Как девушке подготовиться к первому сексу?
Мифы о первом сексе
