Никотиновая кислота — это витамин, который необходим для нормального обмена веществ и кровообращения. Его используют не только в комплексной терапии, но также для здоровья волос и кожи. Как действует это вещество на клетки, в чем его польза для волос и как использовать средство? Использование никотиновой кислоты для волос Никотиновая кислота (ниацин, витамин РР, витамин В₃) принимает участие в процессах окисления в клетках, поэтому считается необходимым элементом для поддержания обмена веществ. Это водорастворимый витамин, который выпускают в ампулах и в таблетках. Почему ниацин используют для ухода за волосами? Его польза заключается в следующем: расширяет периферийные сосуды; улучшает микроциркуляцию крови; ускоряет обменные процессы; обеспечивает питание фолликулам; восстанавливает поврежденные луковицы; укрепляет корни; стимулирует рост волос; придает блеск; уменьшает жирность. Доктор медицины Кэрол ДерСаркиссян объясняет, что волосы состоят из жесткого белка, называемого кератином. Волосяной фолликул крепит каждый волос к коже. Волосяная луковица образует основу волосяного фолликула. В волосяной луковице живые клетки делятся и растут, образуя стержень волоса. Кровеносные сосуды питают клетки волосяной луковицы и доставляют гормоны, которые изменяют рост и структуру волос в разные периоды жизни. Именно поэтому так важно ухаживать за кожей головы и применять средства, которые воздействуют на фолликулы. Как правильно наносить никотиновую кислоту на кожу головы? Никотиновую кислоту можно наносить на кожу головы в чистом виде. Каждая ампула рассчитана на одно применение. Можно использовать и флакон с дозатором. Средство наносят на влажные после мытья волосы, распределяют по всей длине, втирают в кожу головы массирующими движениями. Его не нужно смывать, просто дайте волосам высохнуть. Никотиновую кислоту можно применять в составе готовых косметических средств или самостоятельно добавлять в шампуни, бальзамы, использовать в компрессах и делать маски. Можете взять любой готовый шампунь и добавить в него ампулу витамина РР или приготовить косметическое средство в домашних условиях. Как применять никотиновую кислоту при выпадении волос? Можно сделать маску с никотиновой кислотой от выпадения волос. В ее составе: витамин РР (никотиновая кислота); витамин Е; кокосовое или льняное масло; яичный желток. Ингредиенты смешайте и нанесите на чистые волосы. Оставьте на 1 час, затем смойте теплой водой с несколькими каплями уксуса. Компоненты маски питают луковицы, восстанавливают их и активизируют рост волос. Улучшение микроциркуляции крови помогает обеспечить фолликулы необходимыми для роста веществами. Волосы перестают сечься, становятся шелковистыми и здоровыми При интенсивном выпадении волос можно использовать другую маску на основе витаминов РР и Е. К этим компонентам добавляют репейное масло и витамин А. После нанесения средства на влажные волосы укутайте волосы полотенцем или наденьте шапочку, чтобы голова была в тепле. В таких условиях средство быстрее впитается и начинает действовать. Как часто пользоваться никотиновой кислотой для волос? Курс лечения никотиновой кислотой длится 2 месяца. Процедуру нанесения витамина следует повторять каждые 2–3 дня. Применение никотиновой кислоты для кожи Ниацин оказывает благоприятное влияние и на кожу. Профессор Уолтер Геринг объясняет механизм действия никотиновой кислоты так: Местное применение ниацинамида оказывает стабилизирующее действие на функцию эпидермального барьера, что проявляется в уменьшении потери воды и повышении влажности рогового слоя. Ниацинамид приводит к увеличению синтеза белков, в том числе кератина, который отвечает за эластичность и упругость кожи. При старении кожи местное применение ниацинамида улучшает структуру поверхности, разглаживает морщины и служит профилактикой рака. Читать также: Как отбелить лицо в домашних условиях: советы и способыЧем полезна никотиновая кислота для кожи? Она оказывает такое воздействие: Улучшает кровообращение и обмен веществ. Способствует восстановлению и росту клеток. Применяется как средство против воспалений, для заживления ран. Регулирует липидный обмен. Уменьшает секрецию кожного сала, благодаря чему удается справиться с угревой сыпью и избежать загрязнения пор. Препятствует потере влаги и обезвоживанию. Способствует упругости и эластичности кожи. Ниацин применяют для лечения дерматологических заболеваний — угрей, меланодермия, атопического дерматит, розацеа. Обсуждается роль средства в профилактике немеланомного рака кожи, сообщает доктор Хайди М. Рольфе. Действует как антиоксидант, защищает эпидермис от негативного влияния окружающей среды, в том числе от ультрафиолета. Почему от никотиновой кислоты краснеет кожа? Покраснение кожи связано с тем, что средство расширяет сосуды и усиливает микроциркуляцию крови. Однако эта реакция длится недолго и проходит в течение 15–20 минут. Если покраснение не проходит и сопровождается зудом, это может быть симптомом аллергии. Как применять никотиновую кислоту для кожи? Вещество применяют в составе масок, кремов и других косметических средств. Его нельзя наносить на лицо в чистом виде. Вот рецепты для домашнего использования: Увлажняющая маска с алоэ. Возьмите две ампулы ниацина и смешайте их с соком алоэ. Нанесите на кожу лица ватным тампоном. Оставьте на 20 минут, затем смойте. Состав увлажняет, снимает раздражение и воспаление. Маска от морщин с имбирем. Смешайте две ампулы витамина РР с соком имбиря или имбирной стружкой. Нанесите на лицо ватным тампоном и оставьте на 15–20 минут, затем смойте. Средство ускоряет обмен веществ, помогает справиться с небольшими морщинками, осветляет пигментные пятна. Эффективно в борьбе с сальным блеском и раздражением. Маска с кефиром. Ампулу никотиновой кислоты смешайте с кефиром до однородной массы. Нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой. Средство отбеливает и подтягивает кожу лица. Никотиновая кислота необходима для нормального обмена веществ и кровообращения. Она благоприятно воздействует на кожу и волосы, поэтому ее считают одним из основных элементов косметики. Маски с ниацином помогают укрепить волосы и усилить их рост, восстанавливают естественный цвет и сияние кожи. Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом. Источники: Carol DerSarkissian. Picture of the Hair // WebMD. — 2021. — 23 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/picture-of-the-hair Claudia A. Benavente. NAD in skin: therapeutic approaches for niacin // PubMed. — 2009. — 15 (1). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19149600/ Heidi M. Rolfe. A review of nicotinamide: treatment of skin diseases and potential side effects // PubMed. — 2014. — 13 (4). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25399625/ W. Gehring. Nicotinic acid/niacinamide and the skin // PubMed. — 2004. — 3 (2). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/