Содержание:
Разбор от педагога-психолога
Кто же такие самозванцы
Типичному «самозванцу» свойственно занижать ценность и значимость своих успехов, способностей, достижений. Если что-то хорошо получается — он воспринимает это как данность и думает, что ему просто повезло. Зато малейшая ошибка или неудача равносильна катастрофе, которую никто не забудет.
Человек начинает себя ругать и ему кажется, что уже ничего не исправить.
Такие люди чувствуют себя «мошенниками» на работе и в жизни, считают, что незаслуженно заняли чужое место и постоянно ждут «разоблачения». Им неловко слышать похвалу и комплименты, они считают, что ничего особенно не сделали, ведь с их работой справится любой человек, который окажется на этом месте.
Впервые синдром самозванца был описан в 1970-х годах американскими психологами Полин Кланс и Сюзанн Имес. Они общались с успешными женщинами, занимающими высокие должности, и те признавались, что часто чувствовали себя не на своем месте — думали, окружающие их переоценивают. Сначала считалось, что синдрому подвержены только женщины. Но по данным исследований, 70 процентов людей периодически испытывают подобные чувства вне зависимости от гендера.
Синдром самозванца — это психологическое явление, набор поведенческих паттернов, когнитивных установок и внутреннего самоощущения. Важно подчеркнуть, что это наша субъективная оценка себя и своих действий, которая может отличаться от окружающей реальности и того, как нас оценивают другие люди.
Все мы родом из детства
Считается, что синдрому самозванца обычно подвержены взрослые. Но ведь все взрослые когда-то были детьми, верно? А значит, предпосылки к подобным мыслям и самоощущению закладываются именно в детстве. Главную роль в этом играет ближайшее окружение ребенка. Слова, поведение, отношения в семье, общение в социуме (детский сад, другие дети, няня) играют очень важную роль в формировании маленькой личности.
Предлагаю рассмотреть, какие именно ситуации могут сформировать негативные мысли и отношение к самому себе:
Если окружение часто акцентирует внимание на неудачах, недостатках, а не на том, что у ребенка получается, то со временем он перестает верить в себя и собственные силы. Например, зачем рисовать, если говорят, что получается криво и неправильно? Мало у кого из нас сразу получалось идеально то, что впоследствии развилось в талант. И вопреки распространенному мнению, именно похвала, а не критика формирует позитивное отношение к себе и своей деятельности, мотивирует заниматься дальше.
В будущем эта ловушка может проявиться в страхе перед учителем, начальником, неспособностью высказать собственное мнение или в отношениях, где уже взрослый человек будет угадывать и удовлетворять потребности партнера, забывая про свои собственные, отодвигая их на второй план.
Думаю, многим в детстве говорили подобное: «Вот Сережа у тети Маши такой молодец, и учится на пятерки, и в спорте первые места занимает, все успевает. А ты что, все гуляешь?». Родителям казалось, что так они мотивируют ребенка стать лучше, изменить поведение. Но вопреки распространенному и уже не актуальному мнению, сравнения скорее приводят к пониженной самооценке и нежелании меняться и развиваться. А зачем? Ведь все равно найдется кто–то лучше и способнее.
Как это помешает в будущем
Когда дети с ментальными установками и паттернами поведениями синдрома самозванца вырастают, они боятся пробовать. Часто выбирают занятие и профессию из категории «попроще», которое не требует использования собственных талантов и способностей, чтобы спокойно выполнять работу и оставаться незамеченными.
Возможно, они хотели бы заниматься чем-то другим, найти работу получше, но уверены, что недостаточно хороши и «не дотягивают». А если и занимают высокую должность, то часто сомневаются в себе и своих решениях. Как ни парадоксально, обычно такие люди талантливы и действительно способны на многое.
Основное чувство, которое преследует «самозванцев» по жизни — страх. Таким людям трудно выходить за рамки собственного опыта, они всегда сомневаются в себе, фокусируются на неудачах.
Как определить, есть ли у ребенка склонности к синдрому самозванца
Он боится получить плохую оценку, а если неправильно ответит на уроке — испытывает сильный стресс. Стремится везде быть лучшим: и на математике, и на физкультуре, и на дополнительных занятиях. Часто говорит о том, что у него что-то не получится, или вы сами чувствуете и замечаете, что ребенок не уверен в своих силах.
Как избежать синдрома самозванца
Менять установки в детстве проще, чем во взрослом возрасте. Поэтому родители, самые важные и авторитетные люди в жизни ребенка, могут своими словами и действиями помочь выйти из замкнутого круга страха и неуверенности.
Сомнение — это полезное качество, но не когда оно перерастает в разрушительную самокритику. Нет ничего плохого в стремлении быть лучше, совершенствоваться, проходить обучающие курсы для повышения компетентности и получения новых навыков, но важно не стремиться к безупречному результату, потому что он недостижим. Основная задача родителей — поощрять старания ребенка быть собой и показывать своими поступками, что быть человеком — это очень здорово!