Наглядные рекомендации врачей для родителей
При нырянии в прорубь и резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее. К тому же кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.
Специалисты Министерства здравоохранения РФ рассказали россиянам, которые планируют в праздник Крещения окунуться в прорубь, о том, как сделать это безопасно и без вреда для здоровья.
- Окунаться можно только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
- Чтобы не переохладиться в очереди у купели, нужны теплая одежда и обувь. После окунания необходимо быстро одеться, а значит, кофты и рубашки с мелкими пуговками, обувь на шнурках и тому подобное не подойдут в этих условиях.
- Готовить организм ребенка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год. Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.
- Резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания. Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.
О том, кому следует отказаться от процедуры, и о правилах купания в крещенской проруби читайте в памятке Минздрава России.
