Важно заботиться о слухе с самого детства
3 марта в мире отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха. Он был учрежден по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Этот день призван напомнить всем людям о важности профилактики нарушения слуха с самого раннего возраста, ведь на сегодня потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности: по оценкам ВОЗ, более 43 миллионов человек в возрасте 12–35 лет по разным причинам имеют инвалидность по слуху.
Однако врачи уверены, что во многих случаях проблемы можно предотвратить — главное, бережно относиться к своему здоровью.
- Нужна своевременная профилактика от инфекционных заболеваний, вызывающих глухоту и тугоухость, — это краснуха, корь, свинка, менингит. От всех этих болезней существуют прививки.
- Очень важно «не запускать» простудные заболевания, чтобы они не дали осложнений на уши.
- Нельзя принимать лекарства без назначения врача, особенно на здоровье слуха могут повлиять некоторые виды антибиотиков.
- Ни в коем случае нельзя чистить уши ватными палочками — это может травмировать барабанную перепонку или вызвать отит. Удалять серную пробку должен только врач. Самому можно протирать ушную раковину и вход в слуховой проход мягким ватным тампоном. Особенно важно насухо вытирать уши после посещения бассейна, также во время плавания можно использовать специальные беруши.
- Неправильное использование наушников также может испортить слух. Так, звук в наушниках нельзя повышать до того уровня, когда становится не слышно окружающие громкие звуки. Более опасными считаются наушники-«бананы», которые вставляются в уши. Чем меньше наушники, тем большее от них звуковое давление. Также категорически не рекомендуется слушать музыку в метро, а вот наружные наушники без музыки, наоборот, будут полезны, так как они подавляют слишком громкий шум.
- Во время полета на самолете врачи рекомендуют чаще делать глотательные движения (сосать леденцы, пить воду) — это способствует нормализации давления в среднем ухе и таким образом помогает избежать неприятных ощущений.
- Нельзя сморкаться обеими ноздрями сразу, лучше делать это попеременно одной и другой. Также нельзя зажимать нос при чихании — так легко повредить барабанные перепонки.
- Ходить на консультацию к отоларингологу нужно один раз в год даже на фоне полного здоровья.
Дополнительно рекомендации врачей о сохранении слуха у ребенка вы можете прочитать в наших статьях:
А если это отит?
«Спрашивали? Отвечаем»: детский слух
Кохлеарная имплантация при нарушениях слуха