В Москве и онлайн
Беременность — это не болезнь. Напротив, в этот период нашему стремительно меняющемуся телу особенно нужны забота и внимание, к которым относятся и умеренные физические нагрузки. Во время спортивных занятий будущие мамы готовятся к предстоящим родам — учатся дышать, тренируют мышцы тазового дна и разгружают устающие к концу дня спину и поясницу.
Мы выбрали для вас восемь спортивных центров и бассейнов, которые предлагают занятия по йоге (в том числе на гамаках!) и аквааэробике для беременных. Все перечисленные клубы находятся в Москве, но большинство из них (кроме бассейнов) предлагают занятия в онлайн-формате.
Йога
1
«Мамина йога»
Локация: м. Новокузнецкая/Третьяковская/Павелецкая
Цены в зале: разовое посещение — 800 рублей, 4 занятия — 2400 рублей
Цены онлайн: разовое занятие — 600 рублей, 4 занятия — от 1800 рублей