Содержание:
Три стратегии
Первая стратегия: постарайтесь подготовиться к тому, что в День матери вы можете почувствовать самые разные эмоции, если ваша мама умерла
Не сдерживайте слезы
Поговорите с другими людьми, у которых есть опыт потери
Вторая стратегия: позволить себе провести этот день так, как будто это не День матери, а самый обычный выходной
Вам не обязательно встречаться в этот день с другими людьми
Постарайтесь не листать в этот день соцсети и не смотреть телевизор
Проведите этот день так, как любите проводить выходные
Третья стратегия: дайте волю воспоминаниям
Поделитесь с кем-то историями о своей маме
Приготовьте что-то по маминому любимому рецепту
Сходите в одно из тех мест, которые любила ваша мама
Съездите на кладбище
В День матери вы можете мысленно поздравить вашу маму, даже если ее уже нет в живых
В 2019 году американская журналистка Кристин Кларк Тейлор написала для издания Washington Post пронзительное эссе о праздновании Дня матери, когда твоей матери уже нет в живых. Главный ее тезис — даже если ваша мама уже покинула этот мир, вы все равно можете поздравить ее с этим днем.
Потому что после ее смерти вы начинаете новый жизненный этап — начинаете осознавать, что ее больше нет с вами физически, и в то же время начинаете понимать, насколько сильно она все равно незримо присутствует в вашей жизни.
Кристин также поделилась с читателями теми рекомендациями, которые помогают ей самой прожить этот день:
Возьмите ее фотографию: видите эту фотографию вашей мамы в рамке на стене, на столе или в шкафу? Возьмите ее и подержите в руках. Посмотрите на нее внимательно. Улыбнитесь, если вам того захочется. Разрешите себе поплакать.
Закройте дверь: уединитесь в тихом месте, закройте глаза и постарайтесь вспомнить о ней что-нибудь, что вы ни в коем случае не хотите забыть. Не торопитесь. Скажите маме, что вы ее любите и скучаете по ней.
Когда будете готовы, откройте дверь, откройте свое сердце. Поговорите с близкими о вашей маме. Ваши слова не только помогут сохранить воспоминания, но и проложат живой мост между поколениями.
Слушайте других: многим людям сегодня тоже не хватает их мам. Пригласите кого-нибудь из своих знакомых поделиться воспоминаниями об их матери. Задавайте им вопросы. Внимательно слушайте.