На вопрос родителей ответили консультанты по сну
На выходных многие родители с малышами отправляются в путешествия на машине. И конечно, в долгой дороге ребенок может сладко уснуть в детском кресле. Большинство мам и пап считают, что такой сон идет только на пользу, но все они очень удивляются, когда ребенок просыпается раздраженным и будто уставшим. Профессиональные консультанты по сну убеждены, что сон в движении может даже навредить малышу.
Все дело в том, что такой вид отдыха не позволяет мозгу погрузиться в глубокий сон. Засыпая в машине (или в коляске), дети спят легким сном, что не позволяет им полноценно отдыхать. Можно даже сказать, что ребенок в этот момент испытывает стресс.
К тому же автокресла не предназначены для сна или прогулок, они нужны только для того, чтобы обеспечивать безопасность ребенка в дороге.
Ни в коем случае нельзя использовать кресло для сна ребенка вне машины. Существуют исследования, согласно которым выявлено немало случаев удушения ребенка во время сна в автокресле дома (пребывание в автокресле может спровоцировать риск позиционной асфиксии, когда голова падает вперед).
Благодаря особому креплению кресла, в машине такая ситуация невозможна, однако если ваша поездка закончена, не позволяйте малышу досыпать в кресле, обязательно переложите его в кроватку.
Специалисты уверены, что самое безопасное место для сна малыша — пустая кровать, с ровным матрасом и натянутой простыней (в кровати не должно быть лишних предметов).
Но в том случае, когда долгая поездка на машине неизбежна, постарайтесь придерживаться нескольких правил, которые помогут сделать возможный сон более безопасным.
- Старайтесь, чтобы малыш начал свое путешествие в машине отдохнувшим и бодрствовал во время поездки.
- Лучше, если с ребенком на заднем сиденье будет взрослый, чтобы присмотреть за ним в пути.
- Если взрослого нет, используйте дополнительное зеркало заднего вида.
- Если сна в машине не избежать, обязательно делайте остановки каждые 30 минут для новорожденного малыша, каждые 2 часа для ребенка старше 1 месяца.
- Вытаскивайте ребенка из кресла, делайте небольшие разминки.
- Чтобы сделать сон в машине более комфортным, используйте затемняющие шторки на окна.
- По приезде постарайтесь положить ребенка на ночной сон раньше.
Конечно, ничего страшного в сне в машине нет, но рассчитывать на то, что ребенок будет бодрым и отдохнувшим, не стоит. Поэтому по возможности постарайтесь избежать такого вида «отдыха» — будет хорошо, если у вас получится сделать остановку и дать ребенку поспать лежа на сиденье или в полноценной кроватке. Тогда усталость и капризы точно не омрачат интересную семейную поездку.